Principianteimagen del curso
Yoga suave para empezar
Las bases, la respiración y las primeras posturas con todo el tiempo del mundo.
Ana Expósito · Yoga online
tu momento de conexión
Yoga online en suscripción para volver a ti. Clases suaves y conscientes para practicar desde casa, a tu ritmo, estés donde estés.
Empieza aquí
Respira. Este es tu momento.
Te dejo una pequeña introducción para que sientas cómo son las clases y de qué va este espacio antes de empezar.
vídeo de introducción
foto de Ana
Sobre mí
Hola, soy Ana
Llevo años acompañando a mujeres de mi pueblo en sus clases de yoga. He visto cómo media hora sobre la esterilla puede cambiar un día entero.
Creé este espacio online para que esa calma no dependa de un horario ni de un sitio. Tanto si ya vienes a mis clases presenciales como si empiezas hoy desde el salón de tu casa, aquí tienes un yoga pausado, cercano y para todos los cuerpos.
Sin posturas imposibles. Sin comparaciones. Solo tú, tu respiración y un ratito para volver a ti.
Ana
Por qué practicar
Un cuidado que se nota cada día
☾
Calma la mente
Suelta el ruido del día y vuelve a un estado de serenidad real.
❀
Gana flexibilidad
Movimientos suaves que cuidan tu cuerpo y tus articulaciones.
↻
A tu ritmo
Practica cuando quieras, las veces que quieras. Sin horarios.
♡
Comunidad cercana
Un grupo de mujeres que, como tú, cuidan su momento.
Los cursos
Practica paso a paso
Programas organizados por niveles y objetivos. Empieza por donde estés hoy y avanza sin prisa.
Intermedioimagen del curso
Vinyasa consciente
Encadena posturas al ritmo de tu respiración y gana fuerza con fluidez.
Todos los nivelesimagen del curso
Yoga para dormir mejor
Secuencias lentas y respiración para soltar el día y descansar de verdad.
Con la suscripción tienes acceso a la biblioteca completa de cursos.
Suscripción
Un solo plan, todo incluido
Acceso completo a todos los cursos y a las clases nuevas de cada mes. Elige cómo prefieres pagar.
7 días gratis
Acceso completo
19€ / mes
Cancela cuando quieras, sin permanencia.
- Todos los cursos, sin límites
- Clases nuevas cada mes
- Practica desde cualquier dispositivo
- Acompañamiento y comunidad
Precios de ejemplo — los ajustamos juntos.
Testimonios
Lo que cuentan mis alumnas
“
Empecé sin tener ni idea y ahora no falto a mi ratito de yoga. Me ha cambiado las mañanas.
MMaría JoséAlumna desde 2023
“
Poder practicar desde casa cuando los niños duermen es lo mejor que me ha pasado. Ana transmite mucha paz.
CCarmenSuscriptora
“
Voy a las clases del pueblo y ahora completo con las de online. Mi espalda lo agradece muchísimo.
RRosaAlumna presencial y online
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Necesito experiencia previa?
Para nada. Hay cursos pensados para empezar desde cero, paso a paso. Solo necesitas ganas de dedicarte un ratito.
¿Qué necesito para practicar en casa?
Una esterilla, ropa cómoda y un espacio tranquilo. Nada más. Yo te guío en cada paso desde el vídeo.
¿Las clases son en directo o grabadas?
Son clases grabadas que puedes ver cuando quieras y las veces que quieras. Así practicas a tu ritmo, sin depender de un horario.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. La suscripción no tiene permanencia: puedes cancelarla en cualquier momento desde tu cuenta.
¿Sigue habiendo clases presenciales?
Por supuesto. Las clases del pueblo continúan igual. Lo online es un complemento para que puedas cuidarte también desde casa.
¿Cuánto dura cada clase?
La mayoría rondan los 20 a 40 minutos, con alguna sesión más corta para los días con poco tiempo.
Tu camino empieza hoy
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