Ana Expósito · Yoga online
tu momento de conexión
Yoga online accesible para todos los cuerpos, pensado para practicar desde casa a tu ritmo.
Empieza aquí
Respira. Este es tu momento.
Te dejo una pequeña introducción para que sientas cómo son las clases y de qué va este espacio antes de empezar.
Sobre mí
Hola, soy Ana
Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance.Llevo años acompañando a personas en clases presenciales y en este tiempo he visto cuerpos reales, gente con sus lesiones y dolores.
Ver esa realidad en el día a día es lo que me llevó a seguir formándome y a especializarme en Anatomía aplicada al Yoga, Biomecánica y Yoga Kurunta (yoga asistido con cuerdas y soportes).
Pero si te soy sincera, lo más valioso que tengo son mis 10 años de experiencia en las clases presenciales. Durante este tiempo, he tenido la suerte de ver cómo muchas personas han recuperado movilidad y han reducido el dolor de su día a día.Sin posturas imposibles. Un espacio para ti, tu cuerpo y tu bienestar.
Ana
Por qué practicar
Un cuidado que se nota cada día
Calma la mente
Suelta el ruido del día y vuelve a un estado de serenidad real.
Gana flexibilidad
Movimientos suaves que cuidan tu cuerpo y tus articulaciones.
A tu ritmo
Practica cuando quieras, las veces que quieras. Sin horarios.
Comunidad cercana
Un grupo de personas que, como tú, cuidan su momento.
Suscripción
Un solo plan, todo incluido
Acceso completo a todos los cursos y a las clases nuevas de cada mes.
Acceso completo
Oferta de lanzamiento · cancela cuando quieras, sin permanencia.
- Todos los cursos, sin límites
- Clases nuevas cada mes
- Practica desde cualquier dispositivo
- Acompañamiento y comunidad
Testimonios
Lo que cuentan mis alumnos
Recomendable 100% 😍 Desde que estoy en Yoga con Ana (además de ser encantadora) he mejorado mucho mi movilidad y la relajación es una maravilla. Siempre agradecida, eres especial!! Namaste 🙏❤️ Belén.
Gracias a sus sesiones he recuperado la movilidad de los hombros, he ganado en fuerza que hace que no sufra tanto los articulaciones y algo muy importante que no se puede obviar, he aprendido a respirar, a parar, escucharme y sentirme! Encantada y agradecida de formar parte de sus clases.
Tengo varias hernias discales y el dolor de espalda era mi día a día. Antes me quedaba «pillada» cada dos por tres, pero desde que empecé a hacer yoga, mi vida ha cambiado por completo. El alivio ha sido increíble. ¡Se lo recomiendo a todo el mundo que sufra de la espalda!
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Necesito experiencia previa?
Para nada. Hay cursos pensados para empezar desde cero, paso a paso. Solo necesitas ganas de dedicarte un ratito.
¿Qué necesito para practicar en casa?
Una esterilla, ropa cómoda y un espacio tranquilo. Nada más. Yo te guío en cada paso desde el vídeo.
¿Las clases son en directo o grabadas?
Son clases grabadas que puedes ver cuando quieras y las veces que quieras. Así practicas a tu ritmo, sin depender de un horario.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. La suscripción no tiene permanencia: puedes cancelarla en cualquier momento desde tu cuenta.
¿Cuánto dura cada clase?
La mayoría rondan los 20 a 40 minutos, con alguna sesión más corta para los días con poco tiempo.
Tu camino empieza hoy
Empieza tu momento de conexión
Empieza hoy y descubre cómo se siente cuidarte cada día, desde casa.